こんばんわ、マッキーです。
おいしいもの食べてますか～！
僕はいただいております。
新たに見つけたラーメン屋「すぐれ」
最高でした。
チャーシュー丼も最強。
鳥白湯も。
あごだしってうまいんだなあ。
3月10日
朝ごはん
563Kcal
昼ごはん
アスパラの豚肉まき、卵焼き、米
1044Kcal
夜ごはん
917Kcal
摂取栄養素
合計2524Kcal
たんぱく質101g
脂質97g
炭水化物314g
3月10日の体重
114.4キロ
2025年目標の99キロまで－14.5キロ
3月目標112キロ台まで－1.5キロ
先週の体重
3月3日115.8キロ
3月4日114.8キロ
3月5日114.8キロ
3月6日114.8キロ
3月7日114.2キロ
3月8日114.2キロ
3月9日114.4キロ
本日もお疲れさまでした。
それではまた。
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