こんにちは！マッキーです。
1月、2月やはりそうでした。。。
そう、リバウンドの季節でした！
本日なんと116キロ台をたたき出しました！
あんなに頑張って痩せたのに・・・
悔しい。
それもこれも全部自分の責任だ！
逆に、これから巻き返すのも自分次第だ。
やってくぜ！
2月19日
朝ごはん
昼ごはん
おにぎり2個とサラダチキンです。
556Kcal
夜ごはん
摂取栄養素グラフ
あとで間食しますb
2月19日の体重
116.4キロ
目標の80キロまで－36.4キロ
2月目標112キロ台まで－3.5キロ
先週の体重とカロリー
2月12日115キロ。2021Kcal
2月13日115キロ。1536Kcal
2月14日115キロ。2955Kcal
2月15日114.8キロ。3034Kcal
2月16日115.2キロ。2878Kcal
2月17日115.4キロ。2101Kcal
2月18日116.2キロ。2049Kcal
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう。
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