こんばんわ、マッキーです。
久々に行ってきましたよ！一進！
赤から味噌ラーメン最強です。
うますぎます。
そんなことやってたら体重は増えていく一方です。
1月20日
朝ごはん
361Kcal
昼ごはん
830Kcal
夜ごはん
915Kcal
間食
418Kcal
摂取栄養素
たんぱく質77g
脂質73g
炭水化物410g
1月20日の体重
116.8キロ
2025年目標の99キロまで－16.9キロ
1月目標111キロ台まで－4.9キロ。
先週の体重
1月13日115.6キロ
1月14日115.4キロ
1月15日115.4キロ
1月16日116キロ
1月17日115.6キロ
1月18日115.6キロ
1月19日115.2キロ
本日もお疲れさまでした。
それではまた。
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