こんばんわ。マッキーです。
えびそば、食べてきました！
濃厚すぎて、ちょっと戸惑いました。
10月28日
朝ごはん
ベーグルとキウイとウインナーだけ食べました。
461Kcal
昼ごはん
鮭おにぎり2個
356Kcal
夜ごはん
焼きそば定食
864Kcal
摂取栄養素グラフ
本気出すか・・・
10月28日の体重
113キロ
目標の80キロまで－33キロ
10月目標111キロ台まで－1.1キロ。
先週の体重とカロリー
10月21日113.2キロ
10月22日113.2キロ
10月23日113.6キロ
10月24日113キロ
10月25日114キロ
10月26日113.6キロ
10月27日112.8キロ
本日もお疲れさまでした。
それではまた。
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