こんばんわ。マッキーです。
日曜日は久々に横綱へ行ってきました。
横綱は小学生の頃から食べていて、ずっと大好きです。
最近の食事は、夜中に食べてばかりで体重も増えてきました。
やばいやばい、これから気を付けていこうと思います。
8月26日
朝ごはん
ピザトースト、菓子パン
538Kcal
昼ごはん
塩ラーメン、納豆、ゆでたまご
643Kcal
夜ごはん
唐揚げうまい！
812Kcal
間食
写真はありませんが、バナナジュース、プロテイン
233Kcal
摂取栄養素グラフ
鶏ももストックしてみよう。
8月26日の体重
113.8キロ
目標の80キロまで－33.8キロ
8月目標111キロ台まで－1.9キロ。
先週の体重とカロリー
8月19日113.4キロ
8月20日113.6キロ
8月21日113.2キロ
8月22日113.6キロ
8月23日114.4キロ
8月24日113.6キロ
8月25日114.6キロ
本日もお疲れさまでした。
それではまた。
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