こんばんわ。マッキーです。
お盆休み満喫しました。
外食沢山しました。そのご紹介
五右衛門パスタ
丸源
くら寿司
志那そばきたがわ
マック
リンガーハット
どれも最高においしかったです。
また、プールに行って歩いたり泳いだりしました。
運動もばっちりです。
8月19日
朝ごはん
ホットドッグ2つ
314Kcal
昼ごはん
冷やし中華
509Kcal
夜ごはん
焼きそば、ゴーヤチャンプルー
983Kcal
摂取栄養素グラフ
今日は早く寝てしまおう。
8月19日の体重
113.4キロ
目標の80キロまで－33.4キロ
8月目標111キロ台まで－1.5キロ。
先週の体重とカロリー
8月12日112.8キロ
8月13日113.2キロ
8月14日113.2キロ
8月15日112.6キロ
8月16日112キロ
8月17日112キロ
8月18日113.4キロ
本日もお疲れさまでした。
それではまた。
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