こんばんわ。マッキーです。
土用の丑の日でしたね！
ウナギ食べましたか？？
僕はしっかりいただきました。
おいしかったなあ。今食べたい。
土曜日は、コストコへ行ってきました！
いろいろ買いましたよ！
コストコ食材に囲まれて幸せです。
7月29日
朝ごはん
ピザトースト
371Kcal
昼ごはん
おにぎりとサンドイッチを食べました。
567Kcal
夜ごはん
豚キムチ
971Kcal
摂取栄養素グラフ
この後大あんまきが待っている。
7月29日の体重
113.4キロ
目標の80キロまで－33.4キロ
7月目標111キロ台まで－1.5キロ。
先週の体重とカロリー
7月22日114.6キロ 1916Kcal
7月23日113.8キロ 2053Kcal
7月24日113キロ 2255Kcal
7月25日113.6キロ 2480Kcal
7月26日113.4キロ 2453Kcal
7月27日113キロ 3553Kcal
7月28日114.2キロ 1984Kcal
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょ
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