こんにちは！マッキーです。
ちょっと5月病入ってるな。
最近すごくだるい。
やる気がでなーい。
そんな時は寝るに限る。
寝ていればいつか元気になるでしょ！
今週は、チートデイしていません。
いい感じで体重落ちてきましたよ～。
5月20日
朝ごはん
卵サンド
282Kcal
昼ごはん
今シーズン初の冷やし中華
635Kcal
夜ごはん
チキンカツです。
1166Kcal
摂取栄養素グラフ
たんぱく質足りてなーい
5月20日の体重
113.6キロ
目標の80キロまで－33.6キロ
5月目標112キロ台まで－0.7キロ。
先週の体重とカロリー
5月13日115キロ 2373Kcal
5月14日114.4キロ 1865Kcal
5月15日113.6キロ 2306Kcal
5月16日113.8キロ 1898Kcal
5月17日113.4キロ 2752Kcal
5月18日113.8キロ 2001Kcal
5月19日114.4キロ 2625Kcal
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう！
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