こんにちは！マッキーです。
GW最終日です。悲しいですね。
前半後半とGWはありました。
皆さん満喫・リフレッシュできましたか？？
僕は旅行はせず、ゆったり過ごしていました。
金曜日にはエビそばを食べてきました。
前からおいしいよという話は聞いていましたが、
今回食べてびっくりしました！ああ、エビそばを思い出しておなかが減ってきた。
濃厚なスープと自家製麺がとってもおいしかったです。
鳥マヨ丼も絶品でした。また行っても鳥マヨ丼は絶対頼みます！
地元の熱田神宮では神事が行われていました。
皇室の御安泰と国家の隆昌を祈念するみたいです。
多くの人が集まっていて観光客もたくさんいました。
僕は少し見て退散しました。
そのあとはウオダイへ行ってきました。
お菓子食べたいなあ
お肉食べたいなあ
総菜美味しそお
まあ、必要な食材のみ買って帰りました。
今年のGWは、なんだかんだ充実してて、あっ、毎日1万歩を目指して歩いていました！
体重はそんなに減らなかったんですけど、運動不足ではありませんでした。
食事は、今週もチートはしていません！2500Kcalくらいで生活しました。
ちょっと開放したい気持ちも出てきましたが、ここは我慢ですね。
朝散歩は今週も継続しています。早起きは、5時30分～6時くらいには起きています。
朝散歩のおかげで、朝もすっきり起きれています。
5月6日
朝ごはん
大福1個とチーズ目玉焼きトーストを食べました。（トーストの写真は撮り忘れました）
507Kcal
昼ごはん
ささみですね。おいしいです。
490Kcal
夜ごはん
味噌煮込みうどんです。おいしい
1167Kcal
間食
かっとパインとヨーグルト食べました
115Kcal
摂取栄養素グラフ
脂質がとんでもなく低い！
5月6日の体重
114.4キロ
目標の80キロまで－34.4キロ
5月目標112キロ台まで－1.5キロ。
先週の体重とカロリー
4月29日114.4キロ 2224Kcal
4月30日114.4キロ 2268Kcal
5月1日114.2キロ 2316Kcal
5月2日114キロ 2320Kcal
5月3日115キロ 2318Kcal（なぜかめっちゃ増えた！）
5月4日114.4キロ 2359Kcal
5月5日114.8キロ 2208Kcal
今週は選手とほとんど変わっていないですね。停滞期に入ったのかもしれません。
ただ、今の食生活と過ごし方は間違っていないと思いますのでこの調子で変なことをしないで様子を見たいと思います。
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう！
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