こんにちは！マッキーです。
最近本を読むようになったのですが、
2024年の本屋大賞を受賞した宮島未奈さんの
「成瀬は天下を取りにいく」を読みまして、最高に面白かったです。
もともと本は好きなのですが、小説とかはあまり読まなくて、
自己啓発ばかり読んでいたのですが、今回ニュースで本屋大賞に選ばれたことを知って、
一度読んでみてもいいかなと思いました。
あまり集中力のない自分でも3日間くらいで読めてしまうほどに読みやすかったです。
成瀬みたいな人になりたかった人たくさんいると思います。
僕も自分を貫ける人になりたかった。
今は続編の「成瀬は信じた道をいく」を読んでいます。
こちらも面白いです。
もうすぐ読み切るので少し寂しい気持ちです。
今週は、名駅に行きました。
そこで、「成瀬は信じた道をいく」など2冊の本を買いました。
ほかにも、マンハッタンポーテージのボディバッグ？を買いました。
店員さんがすごくいい人で、最初に見ていたものを付けさせてもらって、もう一回見に来ますといい、
いろいろなお店をめぐって、やっぱりマンハッタンポーテージがいい！と思って戻りまして、
さっき対応していただいた店員さんが「戻ってきてくれたありがとうございます」と言っていただき、
さっき見ていたバッグに少しチープさを感じていて迷っていたところ、
同じ商品のサイズ感で防水がある別の商品を見せてくれて、一目ぼれして購入しました！
提案してくれた店員さんがいなかったら購入していないと思います。
人との出会いって貴重だなと思いました。
そんな今週も、チートはしていません！3000Kcal以内で生活できました！
その甲斐あって今週も体重が減っていました。
日曜日は、少しご褒美でラーメン屋へ行ってきました。
大好きな一進の味噌ラーメンとネギご飯！
これが本当においしいのです！
最高の休日が過ごせました。
4月22日
朝ごはん
卵サンド、最近朝はパンが多いです。
315Kcal
昼ごはん
おにぎり2個とグリルチキンです。
613Kcal
夜ごはん
お好み焼きとその他もろもろ
1011Kcal
間食
大福
232Kcal
摂取栄養素グラフ
今日もたんぱく質が足りないですね。
4月22日の体重
115キロ
目標の80キロまで－35キロ
4月目標113キロ台まで－1.1キロ。
先週の体重とカロリー
4月15日116.2キロ 2268Kcal
4月16日115.8キロ 2242Kcal
4月17日115.4キロ 1970Kcal
4月18日116キロ 2340Kcal
4月19日115.2キロ 2244Kcal
4月20日115.4キロ 2677Kcal
4月21日115.2キロ 2332Kcal
今週はカロリーだいぶ低めでしたね。
運動は、朝散歩を取り入れています。
ダイエット目的もありますが、朝日光を浴びるということを目的に
15分～20分歩いています。
なんとなく調子がいい気がしますし、
今のところ夜の入眠時間が早くなり、ぐっすり寝れています。
9時にはベッドで横になるようにしています。
早寝早起きと運動と勉強を今後も頑張っていきたいですね。
この瞬間が一番若いんだから、失敗を恐れないで、何事にも挑戦しないと。
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう！
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