100日後に10キロ痩せる男 100日後に10キロ瘦せる男（4日目）
こんにちは！マッキーです。
だいぶ冷えてきましたね・・・最低気温16度て。
僕にとっては最高の季節になって...
マッキー
100日後に10キロ痩せる男 100日後に10キロ痩せる男 100日後に10キロ痩せる男（3日目）
こんにちは！マッキーです。
本日から、日々のダイエットや食事の内容を毎日更新していこうと思います。
また、...
ダイエットに挑戦 基礎代謝とメンテナンスカロリー
こんにちは！マッキーです！
今日は基礎代謝とメンテナンスカロリーを紹介します。あと本日の食事の紹介です。
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ダイエットに挑戦 なにが124キロのおおでぶをつくりあげたのか？
こんにちは！マッキーです！
今回は、体重80キロだった自分が124キロまで増えた原因と今日の食事を紹介していきま...
ダイエットに挑戦 自己紹介
皆さんこんにちは！初めまして、マッキーです。
このブログでは、自分のダイエットの記録を書いていこうと思います。
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