こんにちは！マッキーです。
自分の体調が治ったと思ったら、弟が熱を出してしまいました。
38.9℃・・・
つらいだろうなあ、弟にとって最悪のクリスマスになりそうです。
そんな今日のお食事ですー。
朝ごはん
朝少なめ・・・
87Kcal
昼ごはん
鮭のクリームパスタ、骨もあったけどうまかった。
673Kcal
夜ごはん
鍋は一杯。卵かけご飯も食べました。
472Kcal
間食
ななちきレッド2個も食うてしまいました。
1027Kcal
摂取栄養素グラフ
カロリーは抑えめですね。
本日の体重
114.8キロ（前日比－1キロ）初日の124キロから－9.2キロ
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう。
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