こんにちは！マッキーです。
休日エンジョイしてますか？今日もいい天気で最高の土曜日ですね！
今日は、いわゆるチートミールしてきました。
朝ごはん
コメダでモーニングしてきました。
たっぷりサイズのアイスコーヒーと無料でついてくるトーストとおぐらあんをいただきました。
300Kcal
意外とカロリー低いんですね。
昼ご飯
まちに待った焼肉食べてきました！
塩タンやハツ、カルビにとりもも～～最高でした。
たくさん写真載せときました。
（明日も家族で外食するっぽいんですけど）
1903Kcal
夜ご飯
軽めにそばにしてもらいました。
昼がボリューミーなんで、夜は我慢です。
382Kcal
間食はなしです。
摂取栄養素グラフ
普段足りていない分今日は2400Kcalをオーバーしています。
ストレス発散にもなったし、まあいいんじゃないかなと思います。
本日の体重
121.6キロでした。前日からー0.6キロ
久々に121キロ台です。
この調子でいきたいです。
それでは本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう！
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