こんにちは！マッキーです。
最近体重が順調に落ちていてうれしい今日この頃です。
華金ですね！
忘年会の方も多いと思います。
コロナ禍をようやく突破して、今年久々の開催となりそうですね！
僕も忘年会を予定しています。
今年もあと少し、食べすぎないように過ごしたいですね。
朝ごはん
卵は食べませんでした。
190Kcal
昼ごはん
おにぎり2個です。
443Kcal
夜ごはん
サラダと、チキンカレーも食べました。写真撮り忘れてしまいました。
864Kcal
間食
間食多いなあ。
1152Kcal
摂取栄養素グラフ
金土日はある程度カロリーをとってもいいと考えているので、いい感じです。
本日の体重
114.4キロ（前日比－0.6キロ）初日の124キロから－9.6キロ
あと少しで念願の10キロ！無理しない程度に頑張ります。
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう。
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