こんにちは！マッキーです。
仕事終わったー！！！
やっすみだやっすみ！
テンション爆上げだ！
最高の土日にするぞ！
とりまフリーレン楽しみ！
朝ごはん
朝ゼリー
288Kcal
昼ごはん
明太クリームスパおいしい。
495Kcal
夜ごはん
大好きな焼鳥！ふるさと納税で鶏もも肉いただきました！
736Kcal
間食
まるで紅はるかはローカロリーで低脂質だけどおいしかった。
585Kcal
摂取栄養素グラフ
たんぱく質沢山摂れた！
本日の体重
117.4キロ（前日比－0.8キロ）初日の124キロから－6.6キロ
体重一気に落ちた！
土曜と日曜は少しカロリー多めに摂ろうと思います。
楽しみ！
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう。
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