こんにちは！マッキーです。
今日はお昼に外食して、久しぶりにいっぱい食べました！
最高でした。やっぱり食べるって素敵ですね。
朝ごはん
昼に外食するため少なめに抑えました。
302Kcal
昼ご飯
タンメンおいしかった！唐揚げもいい感じでぐう！
何食べようか迷っていたんですが、タンメン大正解でした！
1292Kcal
夜ご飯
昼に食べ過ぎておなか全然減りませんでした。
お米半分とみそ汁残してしまいました。
338Kcal
間食
ビタミン大事ですよね、今更気づきました。
5Kcal
摂取栄養素グラフ
マルチビタミン摂ったらビタミンがいい感じになりました。
これからも飲み続けよう。
本日の体重
120.2キロ（前日比－0.4キロ）初日の124キロから－3.8キロ
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう。
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