(ダイエット日記)117キロから80キロを目指す。第40週

1週間のまとめ

こんばんわ。マッキーです。

昼にずっと気になっていた大将軍へ行ってきました!

とてもおいしかったです。

また行きたいなと思いました。

点数としては80点。

ランチなら2000円弱とお得感ありますし、

ごはんおかわり自由は最高でした。

また行きたい、今行きたい。

11月4日

朝ごはん

肉まん食べました。

280Kcal

昼ごはん

焼肉

1293Kcal

夜ごはん

鮭のムニエル

793Kcal

摂取栄養素グラフ

満足度高い

11月4日の体重

112.8キロ

目標の80キロまで-32.8キロ

11月目標111キロ台まで-0.9キロ。

先週の体重とカロリー

10月28日113キロ

10月29日113.4キロ

10月30日114.4キロ

10月31日114.2キロ

11月2日113.2キロ

11月3日113キロ

本日もお疲れさまでした。

それではまた。

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