2023-10

100日後に10キロ痩せる男

100日後に10キロ痩せる男(3日目)

こんにちは!マッキーです。 本日から、日々のダイエットや食事の内容を毎日更新していこうと思います。 また、...
ダイエットに挑戦

基礎代謝とメンテナンスカロリー

こんにちは!マッキーです! 今日は基礎代謝とメンテナンスカロリーを紹介します。あと本日の食事の紹介です。 ...
ダイエットに挑戦

なにが124キロのおおでぶをつくりあげたのか?

こんにちは!マッキーです! 今回は、体重80キロだった自分が124キロまで増えた原因と今日の食事を紹介していきま...
ダイエットに挑戦

自己紹介

皆さんこんにちは!初めまして、マッキーです。 このブログでは、自分のダイエットの記録を書いていこうと思います。 ...
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