こんにちは！マッキーです。
最近は寒いですね～。
特に今日は寒かった。
会社の近くでおいしそうな洋食屋さんを見つけました。
行ってみたいなあ。
朝ごはん
朝ごはんはプロテインを意識して摂取。
418Kcal
昼ごはん
今日は、サラダチキン2つとおにぎりを食べました。
389Kcal
夜ごはん
お好み焼きでした。
541Kcal
間食
プロテイン意識して摂っています。
389Kcal
摂取栄養素グラフ
今日も超ローカロリー。
本日の体重
115.2キロ（前日比－1キロ）初日の124キロから－8.8キロ
ここからが勝負だ！何としても10キロ落とすぞ！
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう。
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