100日後に10キロ痩せる男（81日目）

こんにちは！マッキーです。

仕事終わったー！！！！

これから休みだー！！！

今日は焼肉食う。それだけだ！

朝ごはん

朝は寝れなかったからバク食いだ！

1442Kcal

チキンも少し、ごはんは100ｇ

323Kcal

夜はあっさりそば。

453Kcal

今日は焼肉が控えているぜ。

114.6キロ（前日比±0キロ）初日の124キロから－9.4キロ

本日もお疲れさまでした。

明日も最高の1日にしましょう。