こんにちは！マッキーです。
今週は、金土日と連続でイオンに行っていました。
イオン好きすぎワロタ。
金曜日は、銀だこ。土曜日は、メガネの修理。日曜日は、ユニクロでヒートテックの購入。
イオン最高です。
ルームランナーで30分運動しました。
朝ごはん
朝からタンパク質補給。
341Kcal
昼ごはん
安定のささみ。こういうのばかり食べてりゃ痩せるんだけどな。
476Kcal
夜ごはん
大好きなから揚げ！ネギだれをトッピングして食べました。おいしかった！
689Kcal
間食
アイスおいしい。イオンでめちゃ安く買えた！
406Kcal
摂取栄養素グラフ
この後プロテイン飲みます。
本日の体重
117.8キロ（前日比＋0.8キロ）初日の124キロから－6.2キロ
やっぱり増えてしまいました。あと2～3日で116キロ台へ戻します。
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう。
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