こんにちは！マッキーです。
朝からジムでバイクしてきました！30分！
エアーポッズのノイズキャンセリング昨日マジですごいなと感動していました。
朝ごはん
ピザトーストおいしい。
300Kcal
昼ごはん
ペスカトーレ。
626Kcal
夜ごはん
岐阜タンメンとささみとマグロ。
852Kcal
間食
チョコベーグルおいしい。プロテイン2杯のみました。
338Kcal
摂取栄養素グラフ
たんぱく質多くとれていますね！
本日の体重
117キロ（前日比＋0.4キロ）初日の124キロから－7キロ
昨日チートしたので、1キロは増えるかなと思いましたが、意外と増えていませんでした。
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう。
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