100日後に10キロ痩せる男（54日目）

こんにちは！マッキーです。

今日はチートデーをして、夜ドカ食い気絶部してきました！

朝ごはん

卵かけご飯。

307Kcal

昼ごはん

おにぎり2個です。

443Kcal

夜ごはん

チートデーでしたわ。

2655Kcal

摂取栄養素グラフ

明日からまたダイエット頑張ろう。

本日の体重

116.6キロ（前日比－0.2キロ）初日の124キロから－7.4キロ

本日もお疲れさまでした。

明日も最高の1日にしましょう。