100日後に10キロ痩せる男（46日目）

こんにちは！マッキーです。

はい、すいません！昨日寝ちゃいました！

朝ごはん

ガッツリ食べました！

403Kcal

やきとり～

601Kcal

夜はチンジャオロース。

ピーマンは庭でとれたものです。

609Kcal

どんべいうますぎ。

329Kcal

安定して少なめです。。。

117.4キロ（前日比＋0.4キロ）初日の124キロから－6.6キロ

本日もお疲れさまでした。

明日も最高の1日にしましょう。