こんにちは！マッキーです。
片倉さんの動画にはまっていろいろと見ています。
間食にいい食べ物にギリシャヨーグルトやベースブレッドがいいと見て、
今日食べてみました。
朝ごはん
プロテインでたんぱく質補給。
179Kcal
昼ごはん
お弁当やっぱりうまいですね！毎食これでいい！笑
826Kcal
夜ごはん
茶碗蒸しはだしが効いてておいしかったです。
593Kcal
間食
ベースブレッドは普通においしかったし、朝ごはんにいいなと思いました。
パルテノもはちみつかけるといい感じに甘くておいしいです。
515Kcal
摂取栄養素グラフ
たんぱく質もそこそことれていますし、カロリーも普段より多めですね。
本日の体重
118.2キロ（前日比－0.4キロ）初日の124キロから－5.8キロ
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう。
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