100日後に10キロ痩せる男(30日目)

100日後に10キロ痩せる男

こんにちは!マッキーです。

今日からスーツのジャケットを着て出社しました。

そんなに寒くはなかったですが、暑くもなくちょうどいい気候でしたね。

朝ごはん

最近ずっとパン食べてます。

365Kcal

昼ご飯

出社だったので写真はありません。

おにぎり2個です。

443Kcal

夜ご飯

鳥チャーシュー!すごくプルプルでおいしかったです!

705Kcal

間食

弟が食べたいと言っていたハーゲンダッツの新作。

個人的には好きな味でもちもおいしかったです。

234Kcal

摂取栄養素グラフ

今日は少なすぎますね。

本日の体重

118.4キロ(前日比-0.8キロ)初日の124キロから-5.6キロ

本日もお疲れさまでした。

明日も最高の1日にしましょう。

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