100日後に10キロ痩せる男(28日目)

100日後に10キロ痩せる男

こんにちは!マッキーです。

日曜も終わりですね・・・早い。

今日はずっと寝てしまいました。

朝ごはん

アクアイグニスで買ったパンとジャムつけて食べました。

もちもちうまうまでした。

463Kcal

昼ご飯

チャーハンめっちゃうまかった。

596Kcal

夜ご飯

カップヌードルドンキで98円でした!

837Kcal

間食

久しぶりにハーゲンダッツ食べたよ。おいしい。

462Kcal

摂取栄養素グラフ

カロリーはいい感じですが、PFCバランスはダメダメですね。

まあ日曜だしいいでしょう。

本日の体重

119.2キロ(前日比+-0キロ)初日の124キロから-4.8キロ

本日もお疲れさまでした。

明日も最高の1日にしましょう。

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