こんにちは！マッキーです。
今日はジム行こうと思ったんですが、
行けませんでした。
ウォーキングをしようかな？と思ったんですがそれもできませんでした。
明日から頑張ろう。
朝ごはん
少なめです。あまりお腹がすかなくて・・・
167Kcal
昼ご飯
豚汁も食べました。
ささみはやっぱりヘルシーだなあ。
494Kcal
夜ご飯
焼鳥は全部で5本食べました。
あとみそ汁も食べました。
709Kcal
間食
リンゴはひとかけ食べました。
2枚目はサツマイモです。甘くておいしかったあ。
436Kcal
摂取栄養素グラフ
少なめですね。もっと脂質をとっても良かったですね。
本日の体重
119.2キロ（前日比－0.2キロ）初日の124キロから－4.8キロ
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう。
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