こんにちは！マッキーです。
よく歩いて、食事制限しているから
体重が少しずつ減ってきましたよー！
朝ごはん
ディナーロールは温めるとおいしいです。
いつものキウイはなしでした。
あとプロテインも飲みました。
321Kcal
昼ご飯
在宅なのでお家でささみ食べました。
461Kcal
夜ご飯
手羽元はほんとにうまい。
あげるともっとうまいんですが、ここはヘルシーに焼いてもらいました。
ダイエット、ダイエット。
952Kcal
間食
写真はありません。すいません。
間食は母の手作りバナナジュースを飲みました。
バナナと牛乳と蜂蜜をミックスしたものです。
美味しかった。甘いものって正義ですよね！
摂取栄養素グラフ
本日の体重
121.4キロ（前日比－0.8キロ）124キロから－2.6キロ
本日もお疲れさまでした。
明日も最高の1日にしましょう。
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